宝宝们，本(běn)号以(yǐ)前的视频均是全(quán)部剪辑(jí)降噪处理后上传的，达到的(de)效果就是，当你点击播放就能直接进(jìn)入你需要(yào)的部分内容(róng)，且音频降噪后(hòu)质量更优，但(dàn)由(yóu)于处(chù)理后的视频(pín)太大，上传太费时间。为降低劳动强度，后期视频不(bù)再二次剪辑，只对(duì)音频做降噪(zào)处理，对底噪有要求的(de)宝宝可点(diǎn)击(jī)音频播(bō)放，感谢你一路走来的(de)支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经络反应，是指人体通过视、听、触、嗅等感知上(shàng)的刺(cì)激，在耳(ěr)洞、颅内、头皮(pí)、背部或身体(tǐ)其他部(bù)位产生(shēng)令人愉悦(yuè)的独特(tè)刺激感。

它往往具有有序、重复、音色(sè)轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有(yǒu)非常明显的唇齿(chǐ)音甚(shèn)至呼吸，运(yùn)用(yòng)真(zhēn)音、混音(yīn)、气(qì)音(假音(yīn))等不(bù)同(tóng)发声技巧(qiǎo)等多(duō)种(zhǒng)特(tè)点。特别是，大部(bù)分ASMR制(zhì)作者(zhě)为女性，而且制作者利用假音以及混(hùn)音诫勉谈话影响期是多长时间，诫勉谈话受影响吗(yīn)可(kě)以(yǐ)有效的避(bì)免声音中较多的基频部分，使(shǐ)得语言能量集(jí)中(zhōng)在(zài)纤细空(kōng)灵(líng)的(de)高频中。

ASMR最(zuì)早是在(zài)2007年，由一些论(lùn)坛在线讨论组成员提(tí)出(chū)。后来因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得(dé)ARME这个词(cí)进(jìn)入了(le)大众的视野(yě)。在这条视(shì)频里翻(fān)杂志页、耳语、手部动作(zuò)的听觉加上视觉的(de)刺(cì)激，引发了观(guān)众(zhòng)的情绪反应，产(chǎn)生了愉悦的(de)感觉。

总结来讲，ASMR主要(yào)通过大自然声音、低(dī)声耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁、翻(fān)页(yè)、抓/刮/触碰等的(de)声音(yīn)来达到(dào)刺激。根据《自发性(xìng)知觉经(jīng)络(luò)反(fǎn)应的研究(jiū)进展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会(huì)触(chù)发ASMR。当(dāng)然，不(bù)同人对于同(tóng)一(yī)种触发器所触发的(de)情感是不(bù)同的，大(dà)部分听众会有头皮触感，感觉(jué)头皮发麻(má)，汗毛竖(shù)立(lì)，某些的(de)身体部位甚(shèn)至会有类似电流(liú)经过等感受。对于(yú)这种感(gǎn)觉(jué)，有的人(rén)会觉得惊(jīng)奇和刺激，但有的人却会(huì)感(gǎ诫勉谈话影响期是多长时间，诫勉谈话受影响吗n)觉放松(sōng)与愉悦，这与每个(gè)人的经历是密切相关的。

当然，想要(yào)感受最真实(shí)的(de)ASMR，你也(yě)需(xū)要(yào)一个(gè)好的设备。相比于直接外放的效果，使用(yòng)耳机来听这些音视(shì)频则是更好(hǎo)的选(xuǎn)择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就不说是哪(nǎ)些(xiē)了，免得有打广告(gào)的嫌疑。其实(shí)只要声音清晰(xī)，声场、定位、成像好，细节表现(xiàn)力足，层(céng)次感丰富(fù)的(de)耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的需求。如果还能有(yǒu)主动降(jiàng)噪的功诫勉谈话影响期是多长时间，诫勉谈话受影响吗(gōng)能(néng)就(jiù)更好了，可以隔(gé)绝外界(jiè)声音(yīn)，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压(yā)力大(dà)、入睡难(nán)的烦恼，试(shì)试(shì)选择(zé)一些感兴趣(qù)的分类，让自己的(de)心(xīn)灵得到片(piàn)刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机(jī)享受身临其境的(de)3D声音体验

缓解(jiě)一天的疲(pí)劳? ?放松紧绷的神经

别(bié)忘了我在这里等着哄你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准备好(hǎo)了吗？我们(men)开始(shǐ)吧

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