烤(kǎo)苹果怎么(me)算(suàn)熟(shú)了？苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除(chú)去(qù)表面的(de)农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜(xiān)的苹果(guǒ)放入烤箱(xiāng)中(zhōng)，加热(rè)5分钟制成(chéng)，此(cǐ)时果胶的分子量变少，活(huó)性比生苹果增加(jiā)了9倍。果胶中抑制(zhì)胆(dǎn)固(gù)醇、中(zhōng)性脂肪(fáng)、抑制血(xuè)糖的作(z来分期倒闭了吗 来分期被国家处理了吗uò)用随之增加。烤苹果具有健脑(nǎo)安神、降(jiàng)血压、降血脂、止(zhǐ)泻等功效(xiào)。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹果能消(xiāo)化(huà)吸收丰富的营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后(hòu)还能释放(fàng)出浅(qiǎn)浅的香味。身体在摄入这(zhè)种香味(wèi)和营养(yǎng)物质(zhì)之后能调整(zhěng)情绪(xù)，让抑郁心烦的(de)心态，尽早转好(hǎo)。并且能健(jiàn)脑安神(shén)助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也可以让(ràng)逻辑思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于(yú)烤苹果不仅(jǐn)能(néng)益气、养血(xuè)、补血、补气，还能让身体消(xiāo)化吸收营(yíng)养元素钾，保持(chí)体内(nèi)电解(jiě)质(zhì)溶(róng)液钾、钠的均衡(héng)，故能防治高血压(yā)。烤苹(píng)果中带(dài)有的果(guǒ)胶(jiāo)，还能促进毛(máo)细血管扩张，减(jiǎn)来分期倒闭了吗 来分期被国家处理了吗少血液粘稠度，这(zhè)也是烤苹果(guǒ)能防止高(gāo)血压的(de)关键要素(sù)。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后(hòu)，其所含的(de)多酚类(lèi)天(tiān)然抗(kàng)氧化(huà)物(wù)质(zhì)含(hán)量会大幅增加，有助于降低血脂，清除(chú)体内多余的自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中(zhōng)含有鞣(róu)酸、果(guǒ)胶、膳食(shí)纤维等(děng)特(tè)殊(shū)物质，具有止泻和通便的双重作(zuò)用。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅具有吸收细(xì)菌(jūn)和毒素的作用，而且还有收(shōu)敛、止泻的功效。

烤苹(píng)果怎么算熟了(le)

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去表面的的农药残(cán)留物。

　　或者不喜欢有皮(pí)的直接(jiē)削(xuē)皮(pí)。

　　2、洗干(gàn)净(jìng)后(hòu)开始(shǐ)切(qiè)片啦，准备(bèi)好(hǎo)一盆凉白(bái)开水，放一点盐和两片柠(níng)檬(预(yù)防(fáng)苹果氧化后变色(sè))将切好的(de)薄(báo)片放入水中浸泡(pào)，至于苹果片要切(qiè)多(duō)薄呢，就自(zì)己衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥干水分就(jiù)放入已经预热好的烤箱(xiāng)中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或(huò)者上下(xià)管热风循环也行)温度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤(kǎo)半个多左(zuǒ)右，最好就有几个烤网几(jǐ)个一(yī)起烤就(jiù)没有浪费时(shí)间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会(huì)变硬，超级像薯片、但味(wèi)道是酸酸甜甜的。

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